Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

omundodaervilha

omundodaervilha

06
Mai19

Os "aïs" depois

Ervilha

Há várias semanas que não esticava um músculo, que não tirava o tapete do saco. 

No sábado depois de uma fachina de neura (da outro post), decidi estender o tapete, por os phones e fazer a aula de Yoga. 

Não devo levar muito jeito ou certamente estou perra como uma engrenagem velha. 

Para cada posição que iam seguindo de forma fluida e "quase" relaxada, o corpo ia me lembrando que só passear o cão não chega.

Não há uma dor insuportável, mas dói. 

É é aí que reside a questão, a professora repetia várias vezes que se fosse incómodo, que se doer, devemos parar ou corrigir. Não eram posições complicadas ou feitas pela primeira vez, o que remete aos "40s" sacanas. 

Resumindo Domingo tinha dores no corpo todo e sentia cada músculo das costas a funcionar, benditas torções. 

Tentar encaixar uma hora de Yoga na minha rotina desorganizada vai ser duro, mas não impossível. 

Porque hoje sinto-me muito bem hoje. 

 

 

 

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2019
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2018
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
Em destaque no SAPO Blogs
pub